Мнение авторитетных людей может оказаться для нас важным. Вот что говорит заместитель председателя комитета Госдумы России по охране здоровья Николай Герасименко: "Ежегодно прямая смертность от табакокурения в РФ составляют 300 тыс. человек, а 25% всей смертности населения косвенно связано с последствиями от курения". По его словам, Россия находится на четвертом месте в мире по употреблению табака. В частности, в России курят более 60% мужчин, 25% женщин и больше половины подростков. При этом в среднем продолжительность жизни курильщика сокращается на 10-15 лет, а пьющего человека - на четыре-пять лет. Эмоционально вторит депутату главный пульмонолог России, директор НИИ пульмонологии Минздравсоцразвития Александр Чучалин: "Целого грузовика не хватит, чтобы вывезти ту золу, которая проходит через легкие человека, интенсивно курящего в течение 20 лет".

Современной статистикой установлено, что если население увеличивается на 2,5% в год, то количество курящих соответственно увеличивается в год на 8%.

Как мы знаем, курящие обычно употребляют сигарету, трубку или сигару. Чтобы проследить за тем, как  организм впитывает табачный дым, необходимо ознакомиться с некоторыми особенностями самого дыма. Дым от сигарного и трубочного табака имеет щелочную реакцию и поэтому имеющийся в нем никотин не переходит в ионы, подобно тому, как он также плавится в жире. Следовательно, этот дым легко впитывается через слизистую оболочку рта. То есть никотин попадает в организм курящего, даже если тот не вдыхает дым в легкие. Что же касается дыма от сигарет, то положение здесь вполне отличается. А именно тем, что сигаретный дым не рассасывается через жир, но впитывается через слизистую оболочку бронхов и легких, и таким образом в организм человека попадает большее количество никотина. Основная масса курящих пользуется именно сигаретами, с чем и связано распространение рака легких среди них.

Табачный дым содержит в себе три основных ядовитых компонента:

Первый – никотин. Он вызывает учащение сердцебиения, повышение кровяного давления, заболевания дыхательной системы, задержку мочи, нервную возбудимость, подавление голодания головного мозга, с чем и связано прибавление в весе человека после того, как он бросает курить. При повышении дозы никотина происходит поглощение его большого количества, что приводит к ослаблению деятельности мозга.

Второй – угарный газ. Он является вредным и ядовитым веществом и лишает клетки необходимого количества кислорода. Он также губительно влияет на стенки кровеносных сосудов и поэтому приводит к скоплению в них жидкостей и осаждению холестерина, что, в конце концов, завершится артериосклерозом.

Третий – жидкие смолистые вещества, те самые смолы, о которых пишут на сигаретных пачках Именно они служат причиной поражения человека таким неизлечимым заболеванием, как рак легких. Ученые провели опыты над мышами. На их кожу нанесли раствор никотина, содержащийся в сигарете. Через 15 дней у этих мышей были обнаружены раковые опухоли.

Табачный дым сильно раздражает нервную систему и дыхательные пути и у пассивных курильщиков. Он особенно неприятен людям с развитым обонянием, часто болеющим острыми респираторными инфекциями, перенесшим воспаление легких. Органы дыхания у них и так ослаблены, и потому оказываются местом наименьшего сопротивления, то бишь приоткрытыми воротами, куда любой химический или физический агент - холодный воздух, резкие запахи бензина, красок и лаков, парфюмерии, любого дыма, особенно табачного, - способствует проникновению так называемой вторичной инфекции. Или провоцирует возникновение таких патологический реакций, как аллергия. Причем сами частицы дыма не являются аллергенами. Но табачный дым настолько сильно влияет на нервную систему и слизистые оболочки, что делает их легко проницаемыми для таких широко распространенных аллергенов, как пыльца растений, клещи домашней пыли, шерсть животных, плесень. И у людей, предрасположенных к аллергии, может возникнуть или обостриться эта болезнь. Она проявляется в виде крапивницы, поллинозов, атропических дерматитов, фронтита, даже обструктивного бронхита и бронхиальной астмы.

Все это - отдаленные последствия регулярного пребывания в табачном дыму. Французские ученые установили, что курение на внешности женщины сказывается отрицательнее, чем на внешности мужчины. У представительниц прекрасного пола кожа на лице стареет быстрее, теряет эластичность, а в уголках рта и глаз появляются глубокие морщины.

Зато у мужчин в 8 случаях из 10 в связи с курением развивается сужение кровеносных сосудов в половых органах и как следствие этого - импотенция. Шансов стать импотентом у курильщиков в 2 раза больше, чем у некурящих. По данным ученых, до 50% обследованных курильщиков в той или иной степени страдают импотенцией. Курение официально признано фактором, ускоряющим развитие атеросклероза и ишемической болезни сердца. Многие компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают спазм сосудов. Особенно пагубно они действуют на сосуды сердца, головного мозга, ног. Не только никотин, но и другие вещества, содержащиеся в табаке, способствуют механическому повреждению стенок артерий, что предрасполагает к образованию в этом месте атеросклеротических бляшек. Кроме того, у курильщиков резко снижается способность эритроцитов доставлять кислород к органам и тканям (из-за окиси углерода). Кроме того, окись углерода  активно участвует в формировании веществ, которые могут закупоривать артерии и вызывать тяжелые поражения сердца и нарушение кровообращения в нижних конечностях. Последнее означает, что у курящих женщин увеличивается вероятность развития побочных эффектов при приеме противозачаточных таблеток, и многие врачи неохотно назначают эти препараты злостным курильщицам.

Самые опасные заболевания, возникающие от курения – это заболевания кровеносных сосудов сердца и их закупорка, заболевание дыхательной системы – воспаление бронхов ли это или рак легких, также язва желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевание десен и рта, ослабление иммунной системы, что приводит организм к преждевременной старости. Наукой установлено, что 14 из 20 компонентов, входящих в состав табачного дыма, являются наркотиками. Они через легкие всасываются в кровь и в крови разрушают витамин А, необходимый для нормального роста и развития человеческого организма, в том числе и для хорошего зрения. Табачный дым приводит к спазму кровеносных сосудов, вследствие чего сосуды истончаются, становятся хрупкими и ломкими. Как мы сказали, алкоголь склеивает эритроциты, которые закупоривают сосуды, и по причине этого они раздуваются и прекращается кровоток через эти сосуды. Такое раздутие в медицине называется аневризма сосуда. Если в это время человек курит, то происходит спазм сосудов, и они прорываются и происходит микрокровоизлияние. Если это происходит в мозге, то болезнь эта называется микроинсульт, который может парализовать человека и насовсем. Если же этот сосудик питает участок сердца, то болезнь эта называется микроинфаркт.

Таким образом, употребление алкоголя и табака вместе – это быстрая смерть. Они многократно усиливают отрицательное воздействие на организм человека. Медицина установила, что 60% мужчин трудоспособного возраста в нашей стране умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. А причину этого мы только что пояснили. Если облитерация сосудов, то есть их схлопывание (разрыв) происходит во внутренних органах (печень, желудок, селезенка и т.д.), то организм все равно сумеет питать этот орган кровью с другой стороны, потому что в организме разветвленная система кровеносных сосудов. Но если процесс облитерации сосудов произойдет в пальце руки или ноги, куда невозможен приток крови с другой стороны, то у человека развивается болезнь, которая называется облитерирующий эндоартрит, в народе ее последнюю стадию называют гангреной. Она развивается очень быстро, вследствие чего приходится ампутировать органы. Если не успеть ампутировать эти органы, то болезнь быстро охватит все больше органов (сначала палец ноги, стопу, ногу и т.д.), и тогда происходит заражение крови и человек умирает.

Если беременная женщина курит, или же ее обкуривает любящий муж, то это вредит не только будущей матери, но и очень сильно влияет на ребенка. Существует особая опасность, связанная с курением во время беременности, поскольку никотин и окись углерода, находящиеся в крови, приводят к сужению кровеносных сосудов плаценты, в результате чего к плоду поступает меньшее количество кислорода и питательных веществ. А это не может не сказаться на развитии ребенка в полости матки, как минимум, снижая его вес при рождении и почти всегда ведет к различным врожденным заболеваниям младенца. Нередко курение во время беременности служит причиной выкидышей, рождения недоношенных детей.

Пристрастие к курению сводится к двум частям: физической и психологической. Физическая зависимость – это сильное воздействие никотина на нервную систему. А что касается психологической части, то это есть атмосфера, в которую приводит человека курение. Начинается она именно с того, что человек начинает баловаться сигаретой: кладет в рот, поджигает, выпускает дым в воздух. Когда человек так начинает курить, у большинства регулярно курящих в последующем, фармакологическое воздействие никотина тотчас же зарождает привычку употреблять его. На этой основе человек, проглатывая никотин, начинает привыкать к курению. Возможно, после этих первых попыток он еще немного не станет курить, однако с другой стороны, через некоторое время он почувствует нужду в удовлетворении этой психологической зависимости. Вот почему следует остерегаться этого. Если кто-то втянулся в курение, то в молодости ему бывает намного легче избавиться от него.

Курение также влияет на все пять органов чувств: зрение, слух, обоняние, вкус и осязание, и особенно на чувства обоняния и вкуса. Оно повышает физическую и умственную утомляемость, ухудшает память, понижает уровень сообразительности.

Курение является одним из ключей к бедности, невежеству и болезням. Это же утверждает и Международная организация здравоохранения в своих ужасающих статистических данных. Она заявила, что за последние 10 лет табачные изделия убили свыше 40 миллионов человек. Так курение фактически делает то, что не делают даже войны.

Курение служит первым шагом на пути становления человека наркоманом. Медики утверждают, что именно сигарета толкает человека на употребление наркотиков, и 100% употребляющих героин начали именно с нее. Оно является первой ступенькой лестницы, спускающейся в бездну наркотиков…

…О вредных последствиях табакокурения можно говорить долго.  Остановимся, пожалуй, на вышеизложенном. Закончим эту главу не совсем медицинским аспектом – финансовым. Курящие должны знать, что по статистике 7,2% дохода семьи уходит на приобретение табачных изделий. Со статистикой сложно спорить, эти цифры средние, личные расходы на табак каждый может посчитать сам. Месячные расходы можно помножить на 12 – получим годовые траты. Скажем, 1 пачка сигарет стоимостью 25 рублей в день – в месяц получается 750 рублей, в год – 9000 рублей. На 5 или 10 лет сможете сами перемножить? А может, этим деньгам найти лучшее применение?..