Прежде всего надо взвесить все за и против курения. Ведь, с одной стороны, вроде как вредно, дальше некуда. Но надо разглядеть и плюсы. Ну разве неправда, что мы все же испытываем определенный кайф от курения? И нервы курение успокаивает в какой-то мере (мы уже знаем,  потому, что никотин - слабый наркотик). Можно взять лист бумаги и, разбив его вертикальной чертой на две равные части, написать сверху слева "Плюсы", а справа - "Минусы". И честно (обязательно честно, ведь мы это для себя делаем) расписать слева всё положительное, что мы связываем с нашим курением, а справа - все отрицательное. Сравним количество плюсов и минусов. Комментарии нужны? Это, кстати говоря, будет очень полезно для нашего нелегкого дела, так как если в борьбе с курением ставить вопрос только с позиций "все плохо", то наше естество инстинктивно оттолкнет такое "учение". А нам это надо? Нет, конечно, в курении есть и положительное. "Все есть яд и все есть лекарство".  Не зря в средние века табак использовали в лечебных целях (см. главу "История"). Проблема, как всегда, в соотношении добра и зла. Чего больше в курении для нас? Если определились, что зла больше, то продолжаем наши мероприятия.

Приглашаю приступить к первому шагу.